Citlivé prsia
Ak máte v tehotenstve citlivé prsia, potom vedzte, že v tom nie ste sama! Väčšina budúcich mamičiek sa takto v prvom trimestri cíti z dôvodu kolísania hladín hormónov v ich tele. V tomto článku sa dozviete, prečo sú Vaše prsia zrazu tak citlivé, a nájdete tu aj pár tipov na to, ako sa s tým vysporiadať. Ak Vás niečo bolí a máte z toho strach, určite nám zavolajte alebo napíšte.
Ľudmila, pôrodná asistentka a mama
Prečo sú Vaše prsníky zrazu tak citlivé?
Podobne ako mnoho iných vecí, ktoré sa objavia s tehotenstvom, sú aj citlivé prsníky zapríčinené meniacou sa hladinou hormónov vo Vašom tele. Našťastie platí, že v okamihu, keď si Vaše telo zvykne na zvýšený prísun hormónov, ktoré so sebou tehotenstvo nesie, vráti sa všetko zase skoro do normálu.
Citlivosť prsníkov sa dá čiastočne pripísať aj skutočnosti, že Vám v tehotenstve prsia celkom rýchlo rastú. Počas tehotenstva sa Vám objem poprsia môže zvýšiť až o niekoľko veľkostí, za čo môžu zväčšujúce sa mliečnej žľazy a tiež zvýšený krvný obeh a ukladanie tuku v tejto časti tela. Na vine môže byť aj nesprávna veľkosť či tvar podprsenky.
Tipy, čo s citlivými prsníkmi
Vzhľadom na to, že zvýšená citlivosť prsníkov má spojitosť s hormónmi a so zväčšujúcou sa mliečnou žľazou, potom najlepšia vec, ktorú môžete pre zvýšenie Vášho pohodlia urobiť, je kúpa novej spodnej bielizne. Správne sediaca podprsenka Vám skutočne môže pri tomto probléme pomôcť. Možno Vám bude pohodlné nosiť v skorých fázach tehotenstva špeciálnu tehotenskú podprsenku aj na spanie.
Predavačka v špecializovanej predajni bielizne alebo v oddelení bielizne v obchodnom centre Vám určite ochotne pomôže so správnym výberom vhodnej veľkosti a tvaru tehotenskej podprsenky. Podprsenka by mala prsia podopierať a netlačiť ich, mala by mať širšie ramienka. Je vhodnejšie zvoliť typ bez kostíc a materiál s čo najväčším podielom bavlny. Počas tehotenstva sa Vám budú prsia postupne ďalej zväčšovať, preto si ku koncu tehotenstva môžete kúpiť už podprsenku pre dojčiace mamičky, ktorú využijete aj po pôrode.
Ďalšia vec, ktorú by ste mali mať na mysli, je, že ak chodíte cvičiť, budú Vaše prsia potrebovať lepšiu podporu. Ak môžete, určite investujte do špeciálnej športovej podprsenky, ktorá Vám samozrejme tiež musí dobre padnúť.
Raz denne by ste si mali prsníky a oblasť pod nimi šetrne umyť vodou a jemným mydlom a ihneď osušiť. Bolestivé bradavky je vhodné ošetriť jemným detským krémom alebo olejčekom.
A nezabudnite o tom, že máte teraz citlivé prsníky, povedať aj svojmu partnerovi - možno bude musieť pochopiť, že možno nebudete teraz nejakú dobu chcieť, aby sa Vás tam dotýkal.