Hami

Počas tehotenstva sa väčšine budúcich mamičiek vytvoria na tele strie. Len výnimočne sa Vám podarí celým tehotenstvom i pôrodom preplávať bez toho, aby sa Vám na tele nejaká neobjavila. Útechou Vám však môže byť, že postupom času výrazne vyblednú. My Vám v tomto článku ponúkame pár tipov, ako možno striám predchádzať. Nezabudnite, že keby ste sa chceli porozprávať o čomkoľvek ohľadne tehotenstva, potom sme tu pre Vás.

Lucia, detská zdravotná sestra a výživová poradkyňa

Prečo sa tehotným na tele objavujú strie a čo to vlastne je?

Počas tehotenstva sa koža vďaka prírastku na váhe a zväčšujúcemu sa brušku napína a v jej hlbších vrstvách sa tvoria trhlinky, čiže strie či pajazvičky. Tieto trhlinky sú spočiatku červené až fialové, záleží na tom, aký odtieň má Vaša pleť. Počas prvých mesiacov po pôrode strie postupne blednú a nebývajú už toľko viditeľné. Nikdy však už úplne nezmiznú. Veľký vplyv na vznik strií majú aj hormonálne zmeny, ktoré ovplyvňujú elasticitu kože a genetické dispozície. Strie sa objavujú väčšinou v 2. a 3. trimestri hlavne v oblasti podbruška, na prsiach, bokoch, stehnách a zadočku. Niekedy sa môžu objaviť tiež v bedrovej oblasti a na pažiach.

Čo môžem urobiť pre to, aby som vzniku strií zabránila?

Vzniku strií nie je možné úplne zabrániť, avšak dobrou správou je, že možno ich vznik po dodržaní niekoľkých postupov minimalizovať:

• Dodržujte zdravý jedálniček, ktorý obsahuje veľké množstvo čerstvého ovocia, zeleniny, cereálií a celozrnných potravín.
• Pite dostatočné množstvo tekutín.
• Ak je to len trochu možné, snažte sa naberať váhu len pomaly a rovnomerne.
• Dbajte na pravidelný pohyb, vďaka nemu budete mať pod kontrolou prírastok váhy.
• Na udržanie pružnosti kože pomáha vitamín E. Snažte sa rizikové partie aspoň 2x denne natierať a jemne masírovať krémom či olejom s obsahom vitamínu E. Môžete tiež použiť špeciálne krémy proti striám, aj keď ani oni vzniku strií nezabránia.

Tiež je po pôrode dôležité natierať kožu na prsiach, ktoré sa v dôsledku nastupujúcej laktácie zväčšujú. Je potrebné pokračovať v tejto starostlivosti po celú dobu dojčenia. Samozrejmosťou je vhodná podprsenka, ktorá bude prsia dostatočne podopierať a koža sa potom nebude zbytočne napínať.

Ako sa zbaviť strií

Na odstránenie strií neexistuje žiadna zaručená metóda. Kozmetický efekt možno zlepšiť pomocou laseru, ale ani tu nie je úspech stopercentný. Dôležité je sa od konca prvého trimestra o kožu v rizikových partiách pravidelne starať a snažiť sa udržať jej dostatočnú hydratáciu. Môžete vyskúšať kozmetické prípravky s obsahom:

• oleja z pšeničných klíčkov
• mandľového oleja
• zvýšeného množstva vitamínu E
• kakaového masla

Ale jednoducho povedané: čo vyhovuje jednej mamičke, druhej nemusí vôbec pomôcť. O kožu sa pravidelne starajte minimálne do konca šestonedelia.