Hami

Pokiaľ ide o režim u novorodencov, to oni sú pánmi všetkého, oni tvoria pravidlá a jedia a spia, kedy sa im zapáči. Keď sa však naučíte svojmu dieťatku načúvať a naučíte ho rozoznávať deň od noci, čas na spanie a na hranie, všetko bude jednoduchšie a budete sa o to menej stresovať. Kedykoľvek sa tiež môžete obrátiť na nás, či už s otázkou alebo žiadosťou o radu.

Potreby novorodenca

Novorodenci myslia len na jedlo a spánok - zvyčajne v tomto poradí! Pokúste sa oboje vyvážiť a tiež sa naučte rozpoznávať, na čo z týchto dvoch činností práve Vaše dieťatko myslí. Tým ostatne budete tráviť väčšinu prvých týždňov po pôrode. Ako náhle si však na nový život s dieťatkom zvyknete, režim kŕmenia a spánku sa postupne vytvorí. Avšak do 6. týždňa veku nie je vhodné nejaký pravidelný režim zavádzať.

Režim dojčenia

V prvých týždňoch života Vám kŕmenie zaberie najviac času zo všetkého. Obaja sa to budete učiť a každým dňom sa to bude meniť, podľa toho, ako dieťatko porastie. Síce to bude Vaše dieťatko, kto si bude diktovať, kedy jesť a kedy nie, ale aj tak existujú spôsoby, ako zaviesť istý režim, ktorý bude vyhovovať Vám obom.

• Deň 1 - Novorodenec môže byť veľmi nadšený z dojčenia krátko po pôrode, ale potom môže jeho záujem trochu opadnúť. Je to normálne, čoskoro sa vzchopí a bude sa kŕmiť ako o závod.
• Deň 2 - Nikto nečaká od Vás, ani od dieťaťa, že budete majstrami v dojčení cez noc. Mali by ste však dojčiť, kedykoľvek sa dieťatko prihlási, režim by sa mal riadiť podľa jeho hladu. Bežné je dojčiť 8 až 12x počas 24 hodín.
• Deň 3 - 4 - Laktácia sa plne spustila, takže by malo byť Vaše dieťatko už spokojnejšie, spozná sa to aj podľa použitých plienok (za deň by bábätko malo mať 6-8 mokrých plienok).
• Deň 5 - 28 - Pravdepodobne už pre Vás oboch bude dojčenie oveľa ľahšie, ste už skoro experti! Pokračujte v dojčení, kedykoľvek sa dieťatko prihlási, väčšinou je to 10-12x za deň, z toho 1-2x v noci, počas dojčenia by ste mali striedať oba prsníky, a to aj 4x.
• Ak bábätko pije menej ako desať minút z každého prsníka, môžete tvorbu mlieka zvýšiť dodatočným odsatím.
• Ak si nie ste s niečím ohľadom dojčenia istí, mohlo by Vám pomôcť, keď si budete zapisovať, kedy dojčíte a ako dlho. Časom sa začne rysovať istý režim.

Novorodenec a spánok

Novorodeniatka rastú a vyvíjajú sa veľmi rýchlo, čo znamená, že tiež potrebujú veľa spať. Nie sú však stavané na dlhý spánok, skôr na viac spánkov kratších, rovnako ako potrebujú viac kŕmení cez deň. Vstávať však stále dookola, zaspávať a znova sa budiť môže byť dosť vyčerpávajúce. Nebojte sa, sú spôsoby, ako si to trochu uľahčiť:

• Dieťatko sa potrebuje cez deň niekoľkokrát krátko prespať a pravdepodobne sa bude chcieť dojčiť každé 2, 3 hodiny. Keď sa pokúsite využiť každú vzácnu chvíľku, keď spí, stihnete sa aj Vy trošku prespať.
• Keď budete dieťatko pozorovať a budete vnímavé, spoznáte čoskoro, keď je unavené, a stihnete ho uložiť skôr, než bude preťažené. O to lepšie zaspí. Znakom ospalosti môže byť ťahanie sa za uško, alebo trenie očiek od únavy. Tiež môže mať pod očami tmavé kruhy.
• Spánkové rituály, napríklad ako kúpeľ, taktiež uľahčujú dieťatku lepšie rozpoznávať deň od noci. Keď sa bude blížiť čas spánku, zatiahnite závesy a stíšte všetky rušivé podnety. Upokojte ho a hovorte tichšie, stlmte svetlo.
• Aj keď je u novorodenca ešte príliš skoro hovoriť o nejakom spánkovom režime, môžete začať už teraz s učením, lepšie si tak osvojí režim neskôr.