Hami

Keď už ste zdarne porodili a vrátili sa späť z pôrodnice, budete si musieť rezervovať veľa času na oddych a na starostlivosť o dieťa. Je teda dôležité, aby ste mali pre tieto prvé dni domov riadne pripravený. V tomto článku nájdete tipy, ktoré by Vám mali pomôcť rozhodnúť sa, čo treba urobiť a čo si musíte pred príchodom z pôrodnice pripraviť dopredu. Ak budete chcieť vedieť viac, nebojte sa a zavolajte nám.

Lucia, zdravotná sestra a výživová poradkyňa

Hniezdiace inštinkty

Ak ste doteraz nepocítili hniezdiace inštinkty, zrejme to už čoskoro príde. Nebuďte prekvapená, ak Vás zrazu zaleje všetko ovládajúca túžba vyčistiť celý dom alebo byt, alebo ho aj celý zrekonštruovať! Ale zároveň majte na pamäti, že by ste rozhodne nemali behať sem a tam, liezť po rebríku a sťahovať nábytok. Všetky ťažké práce preto prenechajte niekomu inému.

Najdôležitejšou vecou je, aby bol Váš dom alebo byt pripravený, keď sa vrátite s dieťatkom späť z pôrodnice. Všetko ostatné môže počkať.

Zožeňte všetky základné veci

V skutočnosti toho s Vaším domom kvôli príchodu dieťatka na svet toľko robiť nemusíte. Rovnako bude ešte chvíľu trvať, než začne liezť! Sústreďte sa ale na to, aby ste mali pohromade všetky základné veci - oblečenie pre dieťatko, plienky, posteľnú bielizeň a postieľku alebo košík, prípadne aj fľaštičky na kŕmenie. A dbajte na to, aby v detskej izbe vládol veciam poriadok. Jedine tak bude platiť, že keď si svoje dieťatko prvýkrát prinesiete domov, budete sa môcť sústrediť na odpočinok a vytváranie si vzťahu so svojím dieťatkom.

Pripravte si jedlo

Až prinesiete dieťatko domov, môže Vám chladnička zachrániť život. Dohliadnite na to, aby bola plná chutného domáceho jedla, kým na varenie ešte máte čas. Pripravte si pár výživných jedál, ktorá Vás zasýtia a ktoré budete môcť ľahko rozmraziť, ohriať a zjesť. Uvidíte, že po rušnom dni, ktorý celý strávite starostlivosťou o vášho novorodenca, si budete za to ďakovať.

Nezabudnite na detskú sedačku do auta!

Z väčšiny pôrodníc Vás snáď ani nepustia, kým im neukážete, že máte v aute detskú sedačku. Sedačku kúpte vopred - a dbajte na to, aby ste ju Vy a váš partner vedeli do auta umiestniť!

Po príchode z pôrodnice!

Pamätajte - najdôležitejšie je odpočívať! Ak Vám príde vypomôcť mamička, nechajte ju, nech Vás obskakuje. A všetky domáce práce nechajte na nej a na partnerovi. Nekonečný prúd nadšených návštev môže byť pre Vás aj pre dieťatko možno až príliš veľká záťaž, a tak zvážte to, či niektorých ľudí nepoprosíte, či by s návštevou týždeň dva nepočkali. V medziobdobí pre seba skúste utrhnúť čo možno najviac času na odpočinok a na potešenie zo zoznamovania sa s Vašim krásnym dieťatkom!