Hami › Hami klub › Odborné články › Niečo pre mamičku › Alergie a potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť
Alergie a potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť
Zavádzanie pevnej stravy je v živote Vás aj Vášho dieťatka významný míľnik. Vaše dieťatko si osvojuje nové chute a to je moment, kedy môžete vypozorovať, na čo by dieťa mohlo byť alergické alebo s čím by mohlo mať problémy. Tým, že budete nové potraviny zavádzať postupne, môžete ľahšie prísť na to, ktorá potravina vyvoláva u Vášho dieťatka alergickú reakciu. Ak si však s niečím nie ste istá, obráťte sa pokojne na náš tím, ktorý Vám ochotne poradí!
Ako sa alergia na jedlo prejavuje?
Ak je Vaše dieťa na nejaké jedlo alergické, prejaví sa to okamžite alebo do niekoľkých minút. Najčastejšími príznakmi sú:- Kašeľ
- Sucho v ústach, alebo svrbenie na jazyku a v hrdle
- Citlivá pokožka, vyrážka alebo ekzém
- Nútenie na vracanie alebo pocit nafúknutého brucha
- Hnačka alebo vracanie
- Sipot a dýchavičnosť
- Opuchy pier a hrdla
- Nádcha alebo upchaný nos
- Boľavé, opuchnuté alebo slziace oči
Potraviny, ktoré môžu spôsobovať alergie
Niektoré potraviny sú potenciálne nebezpečné, preto je dobré dávať si na ne predovšetkým v 1. roku života dieťaťa pozor:- Kravské mlieko a mliečne výrobky z neho, aj mlieko kozie
- Cereálie obsahujúce lepok (pšenica, raž, jačmeň) - odporúča sa začať ich podávať až medzi ukončeným 6. a 8. mesiacom
- Vaječný bielok
- Sója
- Ryby
- Kôrovce (ako kraby a homáre)
- Horčica
- Sezamové semienka
- Arašidy a orechy všeobecne
- Oxid siričitý a iné siričitany (konzervačné látky, ktoré sú obsiahnuté v niektorých jedlách a nápojoch pre dospelých)
- Surový zeler, surová cibuľa, cesnak
- Citrusy
- Mak
Jedlá, ktorým je potrebné sa vyhýbať
Existujú jedlá, ktoré nie sú vhodné pre určitý vek dieťaťa, pretože zvyšujú riziko prípadnej alergickej reakcie, ktorou by tvoriaci sa imunitný systém Vášho dieťaťa reagoval:- Lepok (pred 6. mesiacom)
Lepok je bielkovina vyskytujúca sa v obilninách ako je pšenica, raž, jačmeň. Tieto potraviny by ste nemali podávať dieťaťu mladšiemu ako je 6 mesiacov. Na výrobkoch vždy hľadajte označenie "bezlepkové". Zároveň sa ale odporúča zaviesť lepok do detskej stravy pred ukončeným 8. mesiacom. - Ryby - Ryby môžu u niektorých detí vyvolávať alergickú reakciu, preto by ste deťom ryby a výrobky z nich nemali podávať pred 1. rokom veku. Potom by sa však mali stať neoddeliteľnou súčasťou vyváženej detskej stravy, najmä vďaka obsahu omega-3 mastných kyselín.