Hami

Určite ste už počuli veľa zaručených rád, ako vyvolať pôrod. Fyzicky i hormonálne dobre stimuluje Vaše telo ako sex, tak aj ľahké cvičenie, avšak tieto metódy vyvolávania pôrodu fungujú len vtedy, keď je na pôrod Vaše telo pripravené. S akýmikoľvek otázkami ohľadom toho, ako vyvolať pôrod, sa obráťte na svojho lekára a samozrejme tiež môžete kontaktovať priamo nás.

Dana, zdravotná sestra a mama

Všetko sú to prirodzené metódy – napriek tomu si dávajte pozor!

Asi ste už počuli od ostatných ľudí o všetkých tých prostriedkoch, ktoré Vám môžu dopomôcť k vyvolaniu pôrodu. Buďte však, prosím, opatrná a vždy, než niektorú uvedenú metódu vyskúšate na vlastnom tele, poraďte sa najskôr s lekárom.

Skúste byť aktívna

Choďte sa zľahka prejsť.

Krátke prechádzky môžu vyvolať pôrod, pretože akýkoľvek pohyb Vášho tela napovedá Vášmu dieťatku, aby sa pripravilo do pôrodnej polohy hlavou dolu. Udržujte príjemné tempo a vždy chodievajte buď s niekým, alebo len kúsok od domova - čo keby to predsa len zabralo a Vy by ste začali rodiť!

Pôrodné lopty

Pôrodná lopta nestojí veľa a počas tehotenstva a pôrodu sa môže naozaj hodiť, pretože Vášmu telu poskytuje prirodzenú oporu.

Sedením alebo vlnením na pôrodnej lopte môžete Vášmu prenášanému dieťatku pomôcť k pohybu, pretože prirodzený kolísavý pohyb dolnej časti Vášho tela napomáha Vášmu dieťatku zaujať správnu pôrodnú pozíciu.

Rozhýbte svoje hormóny!

Doprajte si trochu nežného sexu

Sex je asi jednou z najstarších známych techník, ako prispieť k vyvolaniu pôrodu. Nezabudnite však, že by ste túto metódu nemali skúšať, ak Vám už praskla plodová voda - mohli by ste chytiť nejakú infekciu. Sex môže vyvolať pôrod, pretože sa počas neho, obzvlášť potom pri orgazme, vyplavuje do krvi hormón oxytocín, ktorý stimuluje kontrakcie.

Pohodlnou pozíciou s veľkým bruškom môže byť pozícia lyžičiek, kedy obaja ležíte na boku a Váš partner leží za Vami.

Doprajte svojim bradavkám jemnú masáž

Hovorí sa, že jemná stimulácia pŕs a obzvlášť bradaviek môže stimulovať kontrakcie, pretože sa aj tu vyplavuje hormón oxytocín.

Správnu masáž preveďte tak, že si každú hodinu budete 15 až 20 minút jemne masírovať oblasť dvorcov. Na dosiahnutie účinku hormónu na Vaše prenášané dieťatko vykonávajte niekoľkokrát za deň.

Jedzte, pite - a porodíte?

Dajte si niečo pálivé.

Pre potvrdenie teórie pálivých jedál neexistuje veľa dôkazov. Teória hovorí, že kŕčok maternice a tráviace ústrojenstvo spolu úzko súvisia prostredníctvom rovnakej siete neurónov, takže keď budete stimulovať jednu časť tejto siete, vyvolá to reakciu aj u ďalších častí. Ak máte pálivé jedlá rada, túto metódu môžete pokojne vyskúšať. Ale pozor na možné nežiaduce vedľajšie účinky: zlé zažívanie, pálenie záhy alebo pohotovosť na záchode!

Skúste kvapku čaju z malinového lístia

Veľa ľudí tvrdí, že čaj z malinového lístia pomáha vyvolať pôrod. Pravda je však taká, že v skutočnosti pomáha tento čaj posilňovať svalstvo maternice, čím sa značne zefektívni druhá doba pôrodná. Ak sa však rozhodnete túto metódu vyskúšať, v špecializovaných obchodoch nájdete veľa druhov tohto čaju i tabliet s jeho výťažkom. Všetko však najskôr preberte s lekárom.

Táto metóda sa neodporúča v prípade, že chcete plánovane rodiť cisárskym rezom, ak sa Vám v minulosti už raz dieťa narodilo predčasne alebo ak ste v minulosti podstúpili cisársky rez. Preto sa vždy najskôr porozprávajte so svojím lekárom, aby ste mali istotu, že je táto metóda pre Vás bezpečná.

Hoci prenášať dieťa nie je rozhodne nič jednoduché a príjemné, nezabudnite, že Vaše dieťatko tu už čoskoro bude s Vami. Najdôležitejšie je teda ostať v čo možno najviac v pokoji a v pohode, pretože tak ušetríte energiu, ktorú neskôr budete potrebovať. Takže „Matku Prírodu“ zas príliš nepokúšajte.