Čo to sú poslíčkovia?
Poslíčkovia sa u Vás môžu prvýkrát objaviť približne v polovici tehotenstva (niekedy aj o niečo skôr). Niektoré mamičky hovoria, že mali pocit, ako by im niekto naraz na chvíľu spútal brucho remeňom a niektoré dokonca tvrdia, že je to celkom príjemné! Ak to bude potrebné, môžete si pri nich vyskúšať, či ste sa v pred pôrodnom kurze naučili správne dýchať. Nie ste si istá, či to, čo cítite, sú skutočne poslíčkovia? Potom zavolajte svojmu lekárovi, alebo priamo nám.
Lucia, detská zdravotná sestra a výživová poradkyňa
Ako sa poslíčkovia prejavujú
Poslíčkom sa niekedy hovorí falošné kontrakcie. Zvyčajne sú vnímané ako náhle stuhnutie brucha, ktoré sprevádza relatívne bezbolestný pocit podobný menštruačným bolestiam. Tento pocit spôsobujú nepravidelné sťahy a uvoľňovanie maternicovej svaloviny. Ku koncu tehotenstva môžu poslíčkovia trochu bolieť, obzvlášť vtedy, keď sa Vaše dieťatko otáča hlavou nadol, aby zaujalo správnu pôrodné pozíciu. Ozajstné kontrakcie si však s poslíčkom nepomýlite, pretože kontrakcie sú pravidelné sťahy, ktoré postupne nadobúdajú na intenzite, a interval medzi nimi sa postupne zmenšuje.
Kontrakcie sú s postupom času čoraz pravidelnejšie, silnejšie a bolestivejšie. Naproti tomu poslíčkovia majú stále rovnakú intenzitu, vznikajú náhle a rýchlo ustúpia a nemajú žiadny pravidelný interval. Ak si však nie ste istá, zavolajte svojmu lekárovi alebo zájdite na kontrolu do pôrodnice.
Ako na poslíčkov
Ak Vás poslíčkovia bolia, je možné, že sa prepínate. Na chvíľku si sadnite, alebo si ľahnite na bok a skúste si odpočinúť. Ak to nezaberie, skúste sa trochu prejsť alebo si dajte teplú sprchu alebo kúpeľ (nie však horúcu). Je tiež možné, že ste trochu dehydrovaná - pite dostatok tekutín.