Hami

Pre veľa mamičiek je kŕmenie ako veľká výzva. Niekedy však pomôže, keď sa zastavíte a skúsite premýšľať o tom všetkom z pohľadu svojho dieťaťa. V tomto veku sa všetko točí okolo toho, že sa Vaše dieťa učí samo rozhodovať, objavuje mnohé nové, ale zároveň potrebuje istotu a režim. Máme pre Vás pár nápadov, ako urobiť z jedla väčšiu zábavu. Samozrejme nám môžete aj kedykoľvek zavolať.

Ako to urobiť, aby dieťa jedlo bavilo

Vaše dieťa v tejto fáze vývoja pracuje na svojej osobnosti, preto je dobré ho do jedla zapojiť a tiež ho u neho pobaviť. Oboje pomáha v prípade, že s ním máte problémy.

Pravidelnosť

• Deti určitý poriadok potrebujú, preto dodržujte pravidelný režim, čo sa týka jedál a olovrantov. Nekŕmte ho ani tesne pred spaním, môže byť príliš unavené.
• Okrem troch hlavných jedál denne mu ponúknite dve až tri malé občerstvenia, napríklad ovocné pyré, kúsky nakrájaného čerstvého ovocia, kúsky pečiva, jogurt, kocky syra apod.
• Nedávajte mu piť sladké nápoje ako džús alebo limonády, dieťa potom bude sýte a nebude chcieť jesť, až na to príde reč. Dávajte mu napiť vody alebo detského čaju.
• Nechajte dieťa, nech sa samo rozhodne, kedy má dosť. Spozná samo, keď už je sýte.

Jedlo môže byť zábava

• Podávajte mu jedlo nakrájané na zaujímavé tvary, s ktorými sa bude môcť hrať. Použite napríklad formičky na sviatočné pečivo, takže bude mať chleba v tvare hviezdičky, srdiečka alebo nejakého zvieratka. Cestoviny môžu mať tiež zaujímavé tvary, špirály, písmenká, čo všetko bude Vaše dieťa veľmi zaujímať.
• Myslite na to, ako zaujímavo jedlo naaranžovať a pomenovať. Brokolica a karfiol vyzerajú trošku ako stromy, tak prečo im nehovoriť "zábavný les". Môžete tiež urobiť do chleba dieru, dať pod neho vajcia natvrdo a robiť, ako že sa schováva v nore.
• Na tanieroch vytvorte z jedla malé tváričky tým, že použijete zeleninu rôznych tvarov. Alebo vymyslite hru, v ktorej odmeníme dieťa zakaždým, keď niečo zje.
• Neriešte príliš neporiadok. Vaše dieťa bude jesť oveľa lepšie, keď ho necháte jesť samotné a urobíte z toho hru. Môže si namáčať chlieb do nátierky, robiť, že je to farba, a napríklad treba maľovať na tanier rôzne veci.

Zapojte ho

Batoľatá majú radi, keď ich zapojíte do aktivít, nákupov, varenia a výberu, čo sa bude jesť. V supermarkete mu ukazujte veci, ktoré pozná, ako paradajku, mrkvičku a potom ho pochváľte. Potom mu povedzte, že papá všetko to, čo tak pekne spoznalo v obchode.

Vaše dieťa je príliš malé, aby s Vami mohlo naozaj variť, ale môže sa pozerať a počúvať, napríklad usadené v jedálenskej stoličke, ako lúpete zemiaky a krájate ingrediencie, z ktorých pripravíte jedlo.

Opýtajte sa ho, z akých ingrediencií máte variť, tiež si môže samo vybrať pitie. Stane sa tak súčasťou rozhodovacieho procesu. Aj keď ten, kto rozhoduje o jedle, by ste mali byť aj naďalej Vy ako rodič. Absolútnu voľnosť dieťaťu zase nedávajte ...

Berte svoje dieťa ako osobnosť

Aj keď je ešte malé, už je to osobnosť, ktorá má svoje chute a vie, ako chce mať svoje jedlo pripravené. Dodržujte to, čo má dieťa rado, nepúšťajte sa do príliš veľkých experimentov. Tiež môžete dieťaťu dávať jeho obľúbené príbory, taniere a hrnčeky, takže sa bude na jedlo viac tešiť.