Prechod od mlieka k pevnej strave je pre Vaše dieťatko veľká zmena, ale potrebná, pretože čím je staršie, tým menej mu bude mlieko stačiť, či už ide o hlad, tak o zvýšené nutričné nároky. Najskôr sa bude musieť naučiť prijímať jedlo z lyžičky a zvyknúť si na jednoduché chute. Ak budete chcieť poradiť, čo sa týka nášho výberu nutrične vyvážených hotových jedál, sme tu pre Vás.
Kedy začať
Zdravotníci vo všeobecnosti neodporúčajú začínať s príkrmami u plne dojčených detí pred šiestym mesiacom veku, u nedojčených detí je potom možné s príkrmami začať po dohovore s pediatrom už od ukončeného 4. mesiaca. Bližšie informácie, o tom, aké signály dieťa vysiela, keď je zrelé na prechod na príkrmy nájdete v článku:
Ako spoznám, že nastal správny čas na zavedenie príkrmov.
Čím začať
Začnite
príkrmom z jedného druhu zeleniny, postupne prechádzajte na viacdruhové zeleninové príkrmy. Počas dvoch až troch týždňov môžete začať skúšať aj príkrmy s prídavkom chudého mäsa (králičieho, kuracieho, morčacieho ...). Takto nahradíte obedňajšiu mliečnu dávku. Ďalší mesiac nahraďte aj druhú mliečnu dávku
ovocným alebo ovocno-mliečnym príkrmom, z ktorého sa stane dopoludňajšia alebo popoludňajšia desiata. Ovocné príkrmy neprisladzujte, pretože deti potom nesladené pokrmy začnú odmietať a navyše budú oveľa viac ohrozené zubným kazom.
Ako začať
Na začiatku dajte dieťatku ochutnať jednu, dve čajové lyžičky. Postupne potom pridávajte, a to aj viackrát denne. Ideálne je skúšať prikrmovanie vo chvíli, keď dieťa nie je príliš hladné, inak bude frustrované, ani však vo chvíli, keď je najedené príliš, pretože na nové jedlo nebude mať ani miesto, ani chuť. Úplne najlepšie je to skúšať po polovičnej dávke mlieka ako obvykle.
Konzistencia
Rôzne konzistencie zavádzajte postupne. Začnite od tých najjemnejších zeleninových (mäsovo-zeleninových) a potom skúste ovocné pyré (ovocie zavádzajte až po zelenine, dieťatko zvyknuté najprv na sladkú chuť ovocia by Vám zeleninu neskôr odmietalo). Dieťatko sa totiž musí najprv naučiť prevaľovať jedlo v ústočkách spredu dozadu a potom ho prehltnúť. Jemná konzistencia sa dobre prehĺta a výborne trávi, takže s nimi bude mať dieťatko najmenej práce. Keď tento prvý krok zvládne, prejdite na hrubšiu konzistenciu, ktorú musí dieťatko pred prehltnutím trochu spracovať čeľusťami. V treťom kroku sa musí už dieťatko naučiť vysporiadať sa s malými kúskami. Správnu konzistenciu ľahko určíte podľa vekového určenia na
príkrmoch Hami. Každé dieťatko je ale iné, takže ak by Vášmu drobčekovi ešte nevyhovovala konzistencia určená pre jeho vek, buďte trpezlivá a skúšajte konzistenciu jemnejšiu.
Čomu by ste sa mali vyhnúť
V tomto skorom štádiu existujú potraviny, ktorým by ste sa mali vyhýbať - konkrétne tie, ktoré môžu vyvolávať alergie. Viac sa dočítate v článku:
Alergie a potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť.
