Hami

Budovanie vzťahu s dieťaťom je samozrejme dôležitá vec, ale nemali by ste zabúdať aj na odpočinok, keď si dobijete baterky a doprajete si veci, ktoré máte rada. Vyčerpaná mamička nikomu ani ničomu neprospeje. Veľmi dobre vieme, ako zásadné je urobiť si čas len sama pre seba, preto sa nemusíte cítiť previnilo, keď budete mať potrebu stráviť nejaký čas bez dieťaťa alebo v spoločnosti iných dospelých. Ak potrebujete akokoľvek poradiť, sme tu pre Vás!

Prečo si potrebujete vyhradiť chvíľu len sama pre seba

Počiatočná eufória z toho, že sa Vám narodilo dieťatko, už prešla a obaja si na seba už pomaly zvykáte. Samozrejme, že máte stále veľkú radosť, ale asi teraz pocítite potrebu urobiť si čas len sama pre seba. Je to tak v poriadku, tak sa kvôli tomu nemusíte cítiť vôbec previnilo.

Existuje veľa dôvodov, prečo si urobiť čas len sama pre seba

• Už len hodinka bez dieťaťa Vám pomôže dobiť baterky.
• Budete mať možnosť robiť veci, ktoré ste mali rada, než sa Vám narodilo dieťatko!
• Stretnúť sa s inými dospelými a porozprávať sa s nimi má cenu zlata. Obyčajný hovor o ničom, napríklad len polhodinový, je mnohokrát lepší ako celodenné žvatlanie na dieťatko!
• Taká chvíľka oddychu spôsobí, že sa potom k Vášmu dieťatku vrátite osviežená a plná dobrej nálady!
• V čase, keď budete preč, môže medzitým partner zapracovať na svojom vzťahu k dieťatku.

Pomoc zvonku

Obráťte sa na rodinu a priateľov. Naplánujete si čas, ktorý máte, a urobte len tie veci, ktoré musíte alebo chcete urobiť. Či už sa ponoríte do kúpeľa, alebo pôjdete do posilňovne či na priateľský "pokec", všetko je to veľmi dôležité.

Čas len pre nás dvoch

Odísť z domu bez dieťaťa nemusí nevyhnutne znamenať, že pôjde len o Vás. Veľkému množstvu mamičiek chýba čas, ktorý trávili s partnerom spoločne. Čo je úplne pochopiteľné. Ak teda máte v rodine alebo medzi priateľmi niekoho, komu veríte a komu by ste mohli dieťatko zveriť, urobte tak. Pár hodín strávených len v dvojici Vám obom prospeje!

Stretávajte sa s inými mamičkami a oteckami

Vždy pomôže, keď môžete veci prebrať s ľuďmi, ktorí zažívajú niečo podobné. Môžete sa podeliť o starosti, rozprávať si historky a hovoriť celú dobu len o deťoch!

• Vyskúšajte materské centrá alebo detské krúžky, ako napríklad dojčenské plávanie alebo popôrodný kurz. Jednak to zabaví Vaše dieťa, ale aj Vy sa dostanete z domu a ešte sa zoznámite s ostatnými rodičmi. Poobzerajte sa v okolí, prihláste sa niekam a zapojte sa!
• Spriateľte sa s ostatnými mamičkami na pôrodnom kurze alebo v pôrodnici. Je pravdepodobné, že budú vďačné za spoločnosť!