Hami

Je normálne, že ste pri pomyslení na pôrod nervózna, obzvlášť ak budete rodiť prvýkrát. Je pravda, že to bude bolieť, ale Vaše telo je na všetko dokonale pripravené. Počas pôrodu sa vo Vašom organizme budú uvoľňovať chemické látky zvané endorfíny, ktoré Vám pomôžu tieto ťažké chvíle prekonať. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa doby okolo pôrodu, porozprávajte sa o nich so svojím lekárom.

Ľudmila, pôrodná asistentka a mama

Ako si posilniť sebavedomie

V hlave vám teraz asi víri milión otázok o tom, čo sa v jednotlivých fázach pôrodu alebo priamo pri pôrode presne deje. Najviac stresu a neistoty je často spôsobených len nedostatkom informácií. Napriek tomu toho určite už teraz viete o pôrode viac, než si myslíte.

Prejdite si ešte raz svoj pôrodný plán. Nič Vám nedodá toľko sebavedomia ako pocit, že ste sa na všetko dôkladne pripravili. Dôležité informácie Vám určite poskytne i náš článok o jednotlivých pôrodných dobách.

Porozprávajte sa s niekým o svojich pocitoch

Ak si v niečom nie ste istá, potom sa o tom s niekým rozprávajte! Porozprávajte sa so svojím partnerom alebo s lekárom o tom, čo Vás trápi a z čoho máte obavy. Tiež sa môžete so svojimi pocitmi zveriť kamarátke, ktorá už deti má. Je pravdepodobné, že sa v tehotenstve zaujímala o rovnakej veci a mala rovnaké pocity ako práve teraz Vy.

Predpôrodné kurzy

Skvelým miestom, kde sa môžete s niekým porozprávať o svojich obavách a kde môžete načerpať veľa nových informácií, sú aj predpôrodné kurzy. Tieto kurzy Vám lepšie umožnia pochopiť, čo sa počas pôrodu deje, a pravdepodobne tam dostanete odpoveď na väčšinu Vašich otázok. Dozviete sa tam aj veľa praktických informácií o tom, ako sa starať o Vaše bábätko v prvých dňoch po narodení.

A majte na pamäti, že ostatní budúci rodičia, ktorí s Vami a s Vaším partnerom na pred pôrodných kurzu budú, majú rovnaké pocity a otázky ako Vy sami, takže máte jedinečnú príležitosť si s nimi o všetkom pohovoriť. Možno vďaka tomu spoznáte aj nových priateľov.

A nezabudnite na výsledok!

Pôrod bolí každú mamičku, ale na druhej strane, táto bolesť trvá len relatívne krátku dobu a na konci všetkého toho snaženia si budete môcť vziať do náručia nádherné bábätko! Určite Vám v ťažkých chvíľach dodá novú energiu a silu, keď si budete predstavovať svoju novú rodinu a všetky tie radostné a šťastné dni, ktoré už onedlho budete prežívať všetci spoločne!