Kedy začať? S čím začať? Ako začať?
Keď sa dieťatko dostane do veku prvých pokusov o zavedenie príkrmov, hľadajú mamičky väčšinou odpovede na množstvo otázok.Kedy začať? S čím začať? Ako začať?
Nie je potrebné sa obávať, bábätko Vám dá samé vedieť, kedy je pripravené získať viac energie z príkrmov. Zvyčajne to poznáte podľa toho, že medzi 4. – 6. mesiacom už sedí s oporou, prevaľuje sa z bruška na chrbátik a snaží sa ovládať svoj malý jazýček. Niekedy sa stáva, že nepriberá na hmotnosti.Je to aj obdobie, kedy už samotné mlieko nestačí pokryť zvýšené nároky Vášho dieťatka na energiu a ďalšie dôležité látky potrebné pre jeho zdravý vývoj. Preto sa odporúča zavádzať prvé nemliečne príkrmy dodávajúce dieťaťu aj balastnú vlákninu, ktorá podporuje činnosť čriev.
Otázka, kedy začať, úzko súvisí s tým, ako ste svoje bábätko kŕmili počas jeho prvých mesiacov.
Ak ste svoje bábätko výhradne dojčili, Ministerstvo zdravotníctva / WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) odporúčajú, aby ste s prechodom na pevnú stravu začali až po ukončenom šiestom mesiaci.
Ak ste kŕmili svoje bábätko z fľašky, alebo ho dojčili a súčasne aj prikrmovali z fľašky, Ministerstvo zdravotníctva / WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) odporúčajú, aby ste s prechodom na pevnú stravu nezačínali skôr ako po ukončenom 4. mesiaci.
Celý rad výrobkov Hami bol vytvorený s ohľadom na to, aby Vášmu bábätku čo najviac uľahčil prechod na tuhú stravu a aby vás zbavil obáv z jeho odstavenia. Jediné, čo potrebujete vedieť, je to, či je Vaše bábätko na prechod na tuhú stravu pripravené.
A ako to spoznáte? V piatich mesiacoch sa zamerajte na malé, ale zásadné zmeny – matka príroda Vám sama dáva vedieť, že nastal čas previesť Vaše dieťatko na tuhú stravu:
- Vaše bábätko udrží bez pomoci zdvihnutú hlavičku.
- Pôrodná hmotnosť Vášho bábätka sa prinajmenšom zdvojnásobila.
- Vaše bábätko sa začína zaujímať o jedlo, ktoré jete Vy sama.
- Zvýšili ste prídel mlieka, ale bábätko stále ešte nie je spokojné.
- Bábätko sa počas noci budí častejšie.
Nemliečne príkrmy nezačínajte podávať neskôr ako na konci 6. mesiaca (v tomto období zistíte, že je dieťa hladné aj po 8 – 10 dojčeniach alebo po vypití 900 – 1000ml mlieka).
Naopak predčasné zavádzanie príkrmov rovnako nie je vhodné (zaťažuje nevyvinuté obličky, zvyšuje možnosť vzniku potravinových alergií a obmedzuje tvorbu materského mlieka).
Až do konca 6. mesiaca (v prípade, že máte v rodinnej anamnéze alergické ochorenie, počkajte s nimi radšej až do jedného roka) nepodávajte dieťaťu iné ako bezlepkové kaše. Podľa druhu obilniny rozlišujeme kaše bezlepkové (ryža, kukurica, pohánka, pšeno) a kaše obsahujúce lepok (pšenica, jačmeň, žito atď.).
Až do konca prvého roka nepripravujte sama príkrmy s čerstvým tvarohom (tvaroh má vysoký obsah bielkovín, mohli by ste ľahko prekročiť ich odporučenú dávku, a tým veľmi zaťažiť nevyvinuté obličky Vášho bábätka).